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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Egal, ob Sie Schmerzen an Nacken, Rücken, Schultern, Ellbogen, Händen, Hüften, Knie oder Füßen haben, oder ob man bei Ihnen Bandscheibenvorfall, Arthrose oder Entzündungen diagnostiziert hat: Versuchen Sie zuerst einmal, sich selbst zu helfen. Und dabei unterstützt Sie das neue Buch von Liebscher-Bracht. Angefangen bei Ernährung, über Lebenswandel und Entspannung bis zu den Übungen, die in diesem neuen Buch beschrieben sind: Man kann sehr viel tun, bevor der Besuch beim Arzt nötig wird. Wir benutzen das Buch selbst in der Familie und was soll ich sagen – es hilft und macht Spaß!

Empfehlung von Franz Wölfel

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht

Mosaik Verlag, 19,99€

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